ماکادمیا ( فندق استرالیایی)

ماکادمیا که در ایران با نام فندق استرالیایی هم شناخته میشود، یکی از لوکس ترین و مغذی ترین انواع آجیل در جهان است که طعم کره ای، بافت ترد و ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. این محصول برای فروش در فروشگاه آفتاب گرم، یک گزینه عالی برای مخاطبانی است که به دنبال آجیل خاص، سالم و لاکچری هستند.

ماکادمیا یا فندق استرالیایی چیست

ماکادمیا میوه درختی بومی استرالیاست که به صورت مغز سفید مایل به کرم با پوسته بسیار سخت تولید میشود. این مغز خوش طعم، ظاهر گرد و یکدست داشته و به دلیل درصد بالای روغن طبیعی، طعمی شبیه ترکیب کره بادام زمینی و فندق با بافتی لطیف و کره ای ایجاد میکند.

ارزش غذایی و خواص

ماکادمیا سرشار از چربی های مفید تک غیر اشباع، به ویژه اسیدهای چرب مشابه روغن زیتون است که به کاهش کلسترول بد و حمایت از سلامت قلب کمک میکند. هر حدود ۲۸ گرم ماکادمیا معمولا چیزی در حدود ۲۰۰ کالری، حدود ۲۳ گرم چربی سالم، ۲ گرم پروتئین، ۲ تا ۴ گرم کربوهیدرات و ۲ تا ۳ گرم فیبر دارد و منبع بسیار خوبی از منگنز، تیامین (ویتامین B1)، مس، منیزیم و آهن به شمار میرود. این ترکیب مغذی به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان ها، افزایش انرژی و حمایت از عملکرد سیستم عصبی کمک میکند.

طعم، بافت و روش مصرف

طعم ماکادمیا کاملا ملایم، کره ای و کمی شیرین است و بوی مطبوع و خاصی دارد که آن را از سایر مغزها متمایز میکند. این آجیل را میتوان:

• به صورت تنقلات تنها یا در کنار سایر آجیل ها مصرف کرد.

• به سالاد، گرانولا، صبحانه های بر پایه جو دوسر و ماست اضافه نمود.

• در تهیه انواع شیرینی، کوکی، کیک، شکلات خانگی و دسرهای شیک استفاده کرد.
  به دلیل کالری بالا، توصیه میشود مصرف آن متعادل باشد تا هم از خواص آن بهره ببرید و هم در کنترل وزن مشکلی ایجاد نشود.

مزایا برای سبک زندگی سالم

چربی های مفید، فیبر و ریزمغذی های فراوان ماکادمیا، آن را به انتخابی مناسب برای رژیم های مدیترانه ای، کم کربوهیدرات و تغذیه آگاهانه تبدیل کرده است. مصرف منظم اما کنترل شده این آجیل میتواند به بهبود پروفایل چربی خون، کاهش التهاب، پشتیبانی از سلامت مغز و پوست و ایجاد احساس سیری طولانی تر کمک کند.

خرید ماکادمیا از فروشگاه آفتاب گرم

در فروشگاه اینترنتی آفتاب گرم، ماکادمیا (فندق استرالیایی) با کیفیت بالا، تازه و به صورت بسته بندی بهداشتی عرضه میشود. شما میتوانید بسته متناسب با نیاز خود را به صورت آنلاین سفارش دهید و این آجیل لوکس و خوش طعم را با ارسال سریع درب منزل تحویل بگیرید و به سبد تنقلات سالم و لاکچری خانه خود اضافه کنید.