فندق

فندق چیست؟

فندق یکی از مغذی‌ترین آجیل‌های جهان است که به دلیل طعم لذیذ، بافت ترد و فواید سلامتی متعددش شناخته می‌شود. این مغز ارزشمند از درخت فندق حاصل می‌گردد و در ایران و ترکیه به عنوان یکی از بهترین انواع آجیل شهرت یافته است. فندق نه تنها در آجیل مخلوط، بلکه به تنهایی نیز برای میان‌وعده، آشپزی و مصارف دارویی به کار می‌رود. فروشگاه آجیل و خشکبار آفتابگرم انواع فندق تازه و باکیفیت را به صورت آنلاین عرضه می‌نماید تا بهترین‌ها با تضمین کیفیت انتخاب شوند.​

ترکیبات و ارزش غذایی فندق

هر ۱۰۰ گرم فندق خام حدود ۶۲۸ کالری انرژی، ۶۱ گرم چربی سالم (عمدتاً غیراشباع)، ۱۵ گرم پروتئین، ۱۷ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم فیبر داراست. این آجیل سرشار از ویتامین E (۱۵ میلی‌گرم)، منیزیم (۱۶۳ میلی‌گرم)، فسفر (۲۹۰ میلی‌گرم)، پتاسیم (۶۸۰ میلی‌گرم)، آهن (۴.۷ میلی‌گرم)، روی (۲.۵ میلی‌گرم)، مس (۱.۷ میلی‌گرم) و منگنز (۶.۲ میلی‌گرم) است. ویتامین‌های B6 (۰.۵۶ میلی‌گرم)، فولات (۱۱۳ میکروگرم) و سلنیوم نیز در فندق فراوان یافت می‌شوند. این ترکیب فندق را به منبع عالی آنتی‌اکسیدان‌ها تبدیل نموده و به سلامت قلب، پوست و استخوان‌ها یاری می‌رساند.​

طعم، مزایا و کاربردهای فندق

طعم غنی و کره‌ای فندق، آن را به انتخابی ایده‌آل برای هر سلیقه‌ای تبدیل نموده است. فندق خام برای رژیم‌های سالم، فندق بو داده برای میان‌وعده و فندق خرد شده برای آشپزی مناسب است. این آجیل کلسترول بد را کاهش می‌دهد، التهاب را کم می‌نماید، پوست را شاداب می‌سازد، استخوان‌ها را تقویت می‌کند و به کنترل وزن کمک می‌رساند. فندق در سالاد، دسر، کیک، شکلات، نان و غذاهای سنتی به کار می‌رود یا به عنوان هدیه در باکس‌های شیک عرضه می‌گردد.​

خرید فندق از فروشگاه آجیل و خشکبار آفتابگرم

فندق تازه و اصل از فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار آفتابگرم با بسته‌بندی بهداشتی، ارسال سریع و قیمت مناسب تهیه می‌گردد. این فروشگاه انواع فندق مغزدار، پوست‌کنده و بو داده را با تضمین کیفیت عرضه می‌دارد. در کنار فندق، به دسته‌بندی‌های آجیل، شیرینی و شکلات، تنقلات و نوشیدنی‌ها نیز مراجعه نمایید.​

پرسش‌های متداول

کالری ۱۰۰ گرم فندق چقدر است؟

حدود ۶۲۸ کالری برای فندق خام و ۶۴۶ کالری برای نوع بو داده.​

فندق برای چه کسانی مناسب است؟

برای همه سنین، خصوصاً افراد با مشکلات قلبی، دیابت و کسانی که نیاز به تقویت پوست دارند.​

بهترین روش نگهداری فندق چیست؟

در ظرف درب‌دار، جای خنک و خشک دور از نور مستقیم تا ۱۲ ماه تازه باقی می‌ماند.​

تفاوت فندق ایرانی با خارجی چیست؟

فندق ایرانی طعم غنی‌تر و اندازه مناسب‌تری دارد و از نظر کیفیت برتر است.​

فندق در فروشگاه آجیل و خشکبار آفتابگرم با بسته‌بندی بهداشتی و درب‌دار عرضه می‌گردد که نگهداری و استفاده از آن را بسیار راحت می‌نماید. با خرید آنلاین از آفتابگرم این آجیل خاص و محبوب با قیمت مناسب، ارسال سریع و اطمینان از تازگی و کیفیت، درب منزل دریافت می‌گردد و برای مصرف خانوادگی، مهمانی و هدیه به کار می‌رود