تخمه ها
تخمه چیست؟
تخمه به مجموعه دانههای خوراکی از گیاهان مختلف اطلاق میگردد که به عنوان یکی از محبوبترین تنقلات در فرهنگ ایرانی شناخته میشود. این دانهها عمدتاً شامل تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، تخمه هندوانه، تخمه خربزه و تخمه ژاپنی است که هر یک طعم و خواص منحصربهفردی داراست. تخمهها نه تنها برای میانوعده، بلکه برای پذیرایی در مهمانیها و کاربردهای آشپزی نیز به کار میرود. فروشگاه آجیل و خشکبار آفتابگرم انواع تخمه تازه و باکیفیت را به صورت آنلاین عرضه مینماید تا بهترینها با تضمین کیفیت انتخاب شوند.
ترکیبات و ارزش غذایی تخمهها
هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان بو داده حدود ۵۸۴ کالری انرژی، ۵۱ گرم چربی سالم، ۲۱ گرم پروتئین، ۲۴ گرم کربوهیدرات و ۹ گرم فیبر داراست. تخمه کدو سرشار از منیزیم (۵۹۲ میلیگرم)، فسفر (۹۲۳ میلیگرم)، روی (۷.۸۱ میلیگرم)، آهن (۸.۸۲ میلیگرم) و پتاسیم است. ویتامین E (۳۵ میلیگرم)، سلنیوم و ویتامینهای گروه B نیز در تخمهها فراوان یافت میشود. این ترکیب تخمهها را به منبع عالی آنتیاکسیدانها تبدیل نموده و به سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش یاری میرساند.
طعم، مزایا و کاربردهای تخمهها
طعم ترد و مغذی تخمهها، آنها را به انتخابی ایدهآل برای هر سلیقهای تبدیل نموده است. تخمه خام برای رژیمهای سالم، تخمه بو داده برای میانوعده و تخمه نمکی برای مهمانیها مناسب است. این دانهها کلسترول را کاهش میدهد، قند خون را تنظیم مینماید، پوست و مو را تقویت میکند و به کنترل وزن کمک میرساند. تخمهها در نان، سالاد، دسر، کیک و غذاهای سنتی به کار میرود یا به عنوان هدیه در باکسهای شیک عرضه میگردد.
خرید تخمه از فروشگاه آجیل و خشکبار آفتابگرم
تخمههای تازه و اصل از فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار آفتابگرم با بستهبندی بهداشتی، ارسال سریع و قیمت مناسب تهیه میگردد. این فروشگاه انواع تخمه آفتابگردان، کدو، هندوانه و مخلوط تخمه را با تضمین کیفیت عرضه میدارد. در کنار تخمهها، به دستهبندیهای آجیل، شیرینی و شکلات، تنقلات و نوشیدنیها نیز مراجعه نمایید.
پرسشهای متداول
کالری ۱۰۰ گرم تخمه چقدر است؟
حدود ۵۸۰-۶۰۰ کالری برای تخمههای بو داده.
تخمهها برای چه کسانی مناسب است؟
برای همه سنین، خصوصاً افراد با کمبود منیزیم، دیابت و کسانی که نیاز به انرژی دارند.
بهترین روش نگهداری تخمهها چیست؟
در ظرف دربدار، جای خنک و خشک دور از نور مستقیم تا ۶-۱۲ ماه تازه باقی میماند.
تفاوت تخمه آفتابگردان با کدو چیست؟
تخمه آفتابگردان ویتامین E بیشتری دارد و تخمه کدو منیزیم و روی بالاتری داراست.
تخمهها در فروشگاه آجیل و خشکبار آفتابگرم با بستهبندی بهداشتی و دربدار عرضه میگردد که نگهداری و استفاده از آن را بسیار راحت مینماید. با خرید آنلاین از آفتابگرم این تنقلات خاص و محبوب با قیمت مناسب، ارسال سریع و اطمینان از تازگی و کیفیت، درب منزل دریافت میگردد و برای مصرف خانوادگی، مهمانی و هدیه به کار میرود.
